Ах да, проблемные зоны…

  • Да, у нас женщин есть, так называемые, проблемные зоны. Да и не только у женщин…только ОНИ придают этому меньшее значение.

    Подбородок – одна из этих зон. Так как же добиться идеального очертания лица? Давайте вместе это и разберем.

    Вопрос дня: как подтянуть подбородок без пластики?

    Красивый овал лица, четкий контур подбородка – все это не так сложно. Для этого достаточно лишь желания сохранить свою молодость и красоту и выделять всего лишь нескольких минут в день для укрепления основных мышц, отвечающих за "каркас" лица, чтобы поддерживать их в тонусе.

    Четкий овал лица - мечта любой женщины. Воплотить ее в реальность нетрудно, если вовремя начать профилактику "обвисания". А для начала следует исключить основные причины, способствующие появлению двойного подбородка. К ним относятся чрезмерное злоупотребление калорийной пищей, прибавление а или резкая потеря веса. Привычка спать на высокой подушке тоже неблагоприятно сказывается на овале лица.

    Убрать обвисший подбородок можно несколькими способами: обратиться к пластическому хирургу, начать выполнять несложные упражнения для тренировки мышц или воспользоваться домашним рецептам наших бабушек. Операционный метод, конечно же, проще, но прибегать к нему стоит только в самых крайних случаях. Думаю, вы со мной согласитесь.

     

    Для борьбы со вторым подбородком хорошо использовать специальную зарядку, которая позволяет укрепить нижние мышцы лица. Для этого достаточно запомнить несколько основных упражнений.

    1) Сядьте поудобнее и потихоньку начните тянуть голову назад, к спине. Рот при этом должен быть закрыт. Секунд через десять-пятнадцать вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение пять-десять раз.

    2)Сядьте на стул. Поставьте руки перед собой. Положите подбородок на руки и, преодолевая сопротивление, постарайтесь открыть рот.

    3) Встаньте удобно. Выдвиньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Затем повторите упражнение, пытаясь достать языком до подбородка.

    4) Лягте на пол, руки должны находиться вдоль тела. Прижмите подбородок к груди, зафиксируйте такое положение на несколько секунд. Затем медленно поверните голову в исходное положение. Повторите 20 раз.

    5) Возьмите в рот карандаш и "напишите" им в воздухе все буквы алфавита, при этом старайтесь максимально напрягать мышцы лица.

    Контрастный душ - тоже хороший помощник для приведения подбородка в тонус. Укрепить овал лица позволяют и легкие похлопывания. А если вы намочите крепким соляным раствором полотенце, и, свернув его в жгут, вправо-влево помассируйте подбородок, результат будет очевиден уже через несколько сеансов.

     

    Время от времени выполняйте следующую процедуру. Возьмите марлевую повязку, сложите ее в несколько раз. Ширина бинта должна быть примерно 2-3 см. Затем жгут смочите в центре соком лимона. Наложите повязку на подбородок, при этом смоченная лимоном ткань должна прикрывать только самую выпуклую часть, и закрепите лимонный компресс минут на 20-30. После того, как снимите жгут, смажьте лицо жирным питательным кремом.

    "Укрепить" и "привязать" подбородок можно с помощью обычного эластичного бинта. Просто подвяжите проблемную зону и минут через 20-35 снимите повязку. Одного раза в неделю будет достаточно.

     

    Важную роль в профилактике двойного подбородка играет самомассаж лица. Несложный, но эффективный. Сядьте на стул, немного наклоните тело вперед, а голову - назад. Нижней губой прикройте верхнюю. Затем средний и указательный пальцы одной руки поместите на подбородок, а мизинец и безымянный - под подбородок. Затем поочередно то одной, то другой рукой раз по пять поглаживайте лицо к уху.

     

    Ухаживая за лицом, не забывайте о питании кожи подбородка и шеи. Лучше всего для этого использовать кремы и маски, которые способствуют укреплению кожи и придают ей упругость, эластичность и гладкость.

     

    Как мы видим, сложного действительно ничего нет. Главное – не лениться! Вперед за красотой и здоровьем!

Comments

1 comment
  • CandyDates likes this
  • Ina
    Ina Отличные советы. Подбородок висеть не должен. Хоть как макияж не наноси, но неухоженный подбородок все испортит. Пару упражнений сразу сделала, легко и приятно и чувствуешь себя после них хорошо.
    March 29, 2016