Правильный загар

  • Через несколько дней начнется лето. Это время, когда люди пытаются получить максимум пользы для своего здоровья, зарядиться энергией и силами на год вперед, «запастись» витаминами. Одно из основных занятий летом – походы на пляж. Представительницы прекрасного пола стараются проводить там достаточно времени, чтобы получить красивый загар. Это в прежние времена темная кожа считалась признаком происхождения из низших сословий, сегодня же загар – признак здоровья.

     

    Многие женщины хотят выглядеть загорелыми на протяжении всего года. Для этого они посещают солярий. Сегодня это удовольствие имеет достаточно приемлемую стоимость. Однако многие специалисты предостерегают от такого шага. Ведь поход в солярий повышает риск заболеть раком. Не хотите так рисковать? Вам помогут секреты правильного загара!

     

    Конечно, многие эксперты из индустрии красоты утверждают, что и натуральный загар, полученный на пляже, не совсем безвредный. Но если знать, как и когда загорать, можно не бояться за собственное здоровье. Полученный красивый оттенок кожи можно будет продемонстрировать при встрече с иностранным женихом или просто своим знакомым, которые оценят ваши старания.

     

    Самое важное – знать особенности своей кожи. Так, люди со светлой кожей и рыжими или светлыми волосами совершенно предпочитают не загорать. А отпуск часто берут зимой. Если они появятся на пляже с открытой кожей без солнцезащитных средств, ожоги от солнечных лучей им гарантированы. Если и вы относитесь к таким людям, не отчаивайтесь. Вы тоже можете заполучить красивый загар. Только не забывайте регулярно наносить специальные средства защиты от солнца. Сегодня их выпускают в форме масел, спреев, кремов и лосьонов.

     

    Выбирайте средства с высоким уровнем защиты кожи от солнечного излучения и периодически, прямо на пляже, наносите повторный слой. Уже через несколько дней вы отметите, что ваша кожа стала смуглее. Конечно, стать черным как шоколад, вряд ли удастся…

     

    Меньше ожогов и больше удовольствия от пребывания на солнце могут получить те девушки, у которых темные волосы. Им солнечные лучи не могут навредить так сильно, как светловолосым. Однако это не значит, что им не стоит пользоваться кремами или маслами, защищающими кожу от ультрафиолета. Просто уровень защиты можно выбрать несколько меньший.

     

    Что касается людей с более смуглой от рождения кожей, то им повезло больше всего в плане загара. Им почти не грозят солнечные ожоги, а кожа достаточно быстро приобретает приятный темно-шоколадный оттенок.

     

    Какие же основные правила хорошего безопасного загара? Не нужно валяться под солнцем весь световой день. Это принесет только вред. В течение дня есть безопасные и опасные для загара часы. Общепринято полагать, что опасными для загара являются часы с 10 до 16. До этого периода и после него можно находиться на солнце. Но все же стоит постараться, чтобы не лежать на пляжном коврике или шезлонге более, чем 2-3 часа в день. Иначе кожа будет подвергаться слишком большому стрессу, что негативно отразится на вашем здоровье.

     

    Лето только началось, и кожа еще не адаптировалась к такому большому количеству солнечного света и высокой температуре. Это значит, что вам нужно дополнительно защищать кожу в первые дни и постепенно увеличивать количество времени, которое вы проводите, принимая солнечные ванны. Такие меры предосторожности не дадут вам получить ожоги от солнца, а также сделают ваш загар более ровным и привлекательным.

     

    Всем известно, что от длительных солнечных ванн кожа быстрее стареет. Многие женщины именно из-за этого отказываются идти на пляж и даже ехать на море. Раннего старения, как и прочих рисков для кожи можно избежать – достаточно не забывать о средствах защиты кожи на пляже. После того, как вы позагорали, увлажните кожу молочком, бальзамом или кремом - тем средством, которое вам нравится.

     

    Что касается уровня защиты средства защиты от ультрафиолетового излучения, то его выбирают, исходя из типа кожи. Тем, кто более подвержен ожогам, стоит выбирать максимальный SPF, другим же можно остановить выбор на более низком уровне.

     

    Не забывайте наносить кремы или спреи до выхода из дома. Пейте на пляже больше жидкости: воды без газа, натуральных соков или компотов, морсов, травяных чаев. Алкоголь категорически не рекомендуется пить на пляже.

Comments

4 comments
  • Rita
    Rita Девушки, поделитесь, пожалуйста, какие вы предпочитаете средства защиты от солнца? Любите загорать?
    May 27, 2016
  • <i>Deleted Member</i>
    Deleted Member Лучшее средство это с 12 до 16 сидеть в помещении :-)
    May 27, 2016 - delete
  • <i>Deleted Member</i>
    Deleted Member У нас говорят что лучший загар - майский.
    Из средств защиты я использую солнцезащитный крем фирмы "Амвей".
    May 28, 2016 - delete
  • Ina
    Ina В солнцезащитных кремах очень много вредной химии. Это так вредит здоровью, что не понятно что вреднее загар или солнцезащитный крем.
    May 31, 2016