Как полюбить себя и свое тело

  • Девочки, девушки, женщины разных возрастов и статусов всегда стремятся к некоторому совершенству, идеалу. Даже те, кого природа наделила отличными параметрами и подарила шикарный оттенок волос, все равно чем-то недовольны и время от времени задумываются о том, что бы им поменять в своей внешности. Есть немало тех, кто хочет, похудеть. Большое количество девушек мечтают немного поправиться. Есть те, кто стремится изменить форму попы, носа, подбородка, груди, убрать бока, удлинить волосы, перекраситься…

     

    Этот список можно продолжать. Ведь мы всегда смотрим на окружающих и обязательно сравниваем себя с тем, что мы видим. Фигуры других девушек нам часто кажутся более красивыми, подтянутыми, пропорциональными. Мы считаем, что, только похудев или перекрасившись в блондинку, мы сможем стать счастливыми. Но даже когда мы выполняем какие-то изменения во внешности, счастье не приходит. Как же быть? Стоит полюбить себя такой, какой нас создала природа. Часто это непросто. Сегодня мы постараемся разобраться, как упростить данный процесс.

     

    Нередко мы подписываемся в социальных сетях на странички людей или группы, которые демонстрируют нам тот идеал, к которому мы стремимся. И оказывается, что когда мы пролистываем эти странички, то сразу же понимаем, что у нас не такое тело. Возникает желание менять его. Если при просмотре чьих-то фото, прочтении статей в журнале, вы начинаете ненавидеть себя, сразу же отпишитесь от группы, в которой состоите и прекратите покупать такие глянцевые издания.

     

    При встрече с подругами или родственниками перестаньте акцентировать их внимание на некоторых ваших недостатках. Они перестанут замечать их. А вместе со снижением внимания на ваших недостатках вам будет легче любить себя в такой форме, в которой вы сейчас находитесь. Конечно, бывают такие друзья-приятели, которые не прочь все время рассказывать о том, как же вы себя запустили, и что с этим пора бороться. Просто перестаньте с ними встречаться!

     

    Вам захотелось спать днем в то время, когда вы обычно идете в магазин за покупками? Не боритесь со своим желанием. Это ведь не просто капризы. Ваш организм посылает вам сигналы. И их нужно слушать. Если вы будете постоянно пересиливать себя, подгонять распорядок дня под общепринятые стандарты, ничем хорошим это не кончится! Начнете прислушиваться к своему телу – оно будет становиться более здоровым. И даже стройным!

     

    Да, хочется быть в прекрасной форме. Но если не получается, выход один – любить себя такой, какая есть. И одним из наилучших решений будет шопинг! Зайдите в магазин с красивой одеждой. И покупайте не то, что вам может быть в пору через пару лет, когда вы все же наберетесь сил и поправитесь или похудеете, а то, что вам по размеру сейчас. Страдаете полнотой? Это не повод покупать безразмерные темно-серые или черные вещи. Вся ваша одежда должна быть красивой и комфортной. Только тогда вам будет легче относиться к себе в том теле, которое у вас сейчас!

     

    Также стоит убрать из гардероба все те вещи, которые подходили вам лет 5-10 назад. Не нужно хранить их с мыслью, что вы вернетесь в прежнюю форму. Вернетесь – купите новые.

     

    Старайтесь питаться правильно. Это даст вам силы, здоровье, энергию. И только в этом случае вы действительно сможете любить себя. И только это поможет вам набраться решимости и терпения позже привести себя в то состояние, которое вы хотите. Но это будет потом, а пока вам нужно расслабиться и любить свое тело. Давать ему все самое лучшее, не отказывать иногда в том, что оно просит (шоколад или банан, а, может быть, и кусочек красной рыбки).

     

    И последнее правило – не замечать недостатков других людей. Когда вы перестанете называть людей по внешнему признаку (очкарик, коротышка, толстушка, лилипут), то вам станет намного проще любить себя. Уважая других, вы начинаете уважать и себя.